美女辣妹www.38kky.com

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2019年過一半了，別號「李六」的韓國女將李晶恩（Jeong-Eun Lee6），靠著U.S. Women’s Open Conducted by the USGA（美國女子公開賽）冠軍大賺百萬美元，有機會成為自Nancy Lopez（蘭希•蘿培茲）和朴城炫（Sung Huyn Park）之後，另一位囊括年度獎金后和最佳球員的菜鳥選手。現年二十三歲的李晶恩，2017年起填補了朴城炫轉戰美國LPGA留下的空缺，連續兩年統治韓巡賽，去年底更贏得首創的八回合LPGA資格系列賽，也讓她成為今年最受矚目的超級新人。李晶恩沒有讓人失望，開季連續七場比賽名列前十六，並在LPGA Mediheal Championship（美迪惠爾錦標賽）繳出並列第二的佳績，隨後攻克美國女子公開賽的大門，LPGA首勝就是大賽，加上隔週在Shoprite LPGA Classic Presented by Acer（休普萊特菁英賽）名列第二，菜鳥球季的前半年就累積了1,554,970美元，新人王之爭更保有超過五百分的安全距離。截至目前為止，共有四位選手突破百萬美元的關卡，ANA Inspiration（全日空錦賽）冠軍高真榮（Jin-Young Ko）以1,251,395美元排名第二，再來是Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）的1,159,268美元和朴城炫的1,144,083美元。史上最強的LPGA菜鳥是1978年的蘿培茲，那一年包辦了平均最低桿Vare Trophy（薇兒獎）、年度最佳球員和獎金后三項年度個人大獎，而朴城炫在2017年幾乎完成這項壯舉，可惜搞砸CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）前三十六洞領先三桿的優勢，終場以三桿之差並列第六，因而輸掉了薇兒獎和百萬美元的Race to the CME Globe（全球追逐戰）。李晶恩想要複製蘿培茲當年的菜鳥驚奇難度非常高，不過有機會贏得獎金后和年度最佳球員，後者積分榜上以九十五分排名第三，一分緊追在朴城炫之後，而高真榮以一百二十九分獨領風騷。高真榮則是前四月表現最佳的選手，另外贏得一場冠軍和兩個第二名，進而攻佔世界球后寶座，不過五月後再也沒有繳交任何前十的佳績，以致於世界第一的頭銜被剛剛拿下Walmart NW Arkansas Championship Presented by P&G（阿肯色錦標賽）的朴城炫要了回去。儘管如此，高真榮仍在全球追逐戰積分榜上以2,412分領先群芳，保有四百分以上的差距，而平均桿數69.255也優於Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）的69.667，朴城炫以69.683名列第三。台灣選手以徐薇淩的表現最佳，前半年繳出兩張前十的成績單，以223,117美元名列四十七，而錢珮芸的64,336美元排名九十五，下半季將面臨保卡危機。

中國時報【曹婷婷╱台南報導】遠見雜誌公布2019台灣最佳大學排行榜，南臺科技大學在技職大學排名從去年第12名躍升第7名，首度進入前10強，超越許多國立大學；大學分類排行「文法商大學類」也由去年19名躍升14名，科大第一，在全國私立大學排名，與明志科技大學為入榜前20名中唯二技職大學。卓越辦學成果贏得肯定，顯見在董事長張信雄與校長盧燈茂領導下，以及教育部推動一系列教學卓越計畫、發展典範科技大學計畫、高教深耕計畫補助挹注下，績效有目共睹。南臺科大在調查6大面向中，社會影響力為私立科大第1、全國第8，9項關鍵指標中，在學學生參與競賽論文出版排名第4，全國科大第1，台灣專利數排名第7，表現亮眼。值得一提的是，商管學院2017年通過國際商管教育認證（AACSB），為全國第一所獲此國際認證私立科大，2018年《哈佛商業評論》「臺灣商管教育趨勢大調查」列為與最多國家合作海外學分學程的學校。商管學院107學年度有來自28國、251位國際生就讀。此外，今年3月推出「南臺幣」，為台灣第一家將FinTech區塊鏈技術落實在校園的學校，學生參加國內外各項競賽也屢獲重要獎項肯定，各項績效展現商管學院用心與專業，在文法商大學類別排名科大第1，實至名歸。另，2011年至2018年產學合作件數（含技轉）成長率28％；取得外部資源金額從2011年4億4000餘萬增至去年近7億2000萬，成長率達62％；技轉收入7年來從200萬提升至3036萬，成長率高達1418％。國際產學從2011年6件112萬元，提升至2018年11件64583萬元，成長率達576％。2017年經濟部智財局公告專利發證排行榜，南臺108件發明專利，高居國內大專校院第3，僅次於清華大學及成功大學，蟬連技職校院第1，2016年至2018年申請國外專利46件，已取得22件國外專利，穩居全國私立科大龍頭。校長盧燈茂說，南臺建校50年，持續邁向技職頂尖標竿學校，辦學贏得教育界至高評價與榮譽，亦獲社會高度肯定。尤其，南臺致力教學革新、推行國際化，深耕產學合作，整合產官學研外部資源，協助企業培育契合式人才，解決產業人力缺口，並與企業共同開發關鍵技術，協助區域中小企業升級轉型，實踐大學社會責任，最佳大學排名佳績將是全體師生往一流大學邁進的驅動力。

三立八點台劇《炮仔聲》惡女韻如（陳小菁飾）與宏傑（江宏恩飾）的婚禮戲，韻如被宏傑母親葉麗美（劉沛緹飾）逼爬天堂路，讓劇情再進入高潮，有線平均收視高達5.32，陳小菁笑說：「是要把我當男的來訓練嘛，叫我走天堂路。」這場婚禮戲可謂高潮不斷，相對的陳小菁報應也不斷，而整段婚禮兩段最高潮的劇情分別是昏迷多時的至明（陳冠霖飾）病床被推至婚禮現場，他突然坐起，讓全場驚呆，新娘也飽受驚嚇；而另一場戲則是韻如被宏傑母親葉麗美（劉沛緹飾）逼爬天堂路。陳小菁坦言在接到這劇本時就被嚇到，心想編劇是不是故意在整她，還好劇組都盡量找圓潤的石頭給她踩，所以NG的機率不高。被問到除了《炮仔聲》的男演員，有沒有想跟哪一位男性一起合作，她害羞的說：「想跟羅志祥合作，他簡直就是我的天菜，如果遇到的話可能會瘋掉！」她認為小豬羅志祥是一位很認真，很努力的演員。她還笑說：「有機會可以叫小豬來《炮仔聲》跟蔡韻如演一段。」她原本還計畫昨天拍完戲就衝下花蓮去看羅志祥在《夏戀佳年華》的表演，怎麼知道因工作在身，到最後她的夢就此破裂，希望下次還有機會可以看到他的演唱會。更多鏡週刊報導白家綺輪夜班顧小孩 尪自曝夫妻樂趣只剩這個客串還是造勢？ 總統蔡英文驚喜現身《炮仔聲》片場兒子要弟妹理由太可愛 應采兒鬆口「做人」計畫再開啟

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

美國第一千金跟著老爸總統川普出席G20高峰會，和各國領袖平起平坐的場面，引起熱議。有網友將她做成表情包，植入埃及壁畫、耶穌與門徒最後的晚餐，電影鐵達尼等照片與影片，嘲諷她亟欲表現的尷尬場面，被網友瘋傳。法國總統府將G20峰會，各國政要齊聚會談時，伊凡卡亂入搶鏡頭的畫面上傳網站，沒想到在網路上意外爆紅，網友批圖搞kuso，並以「自作多情伊凡卡」（unwantedivanka）標記，在網路上瘋傳。伊凡卡除了穿越時空，牽手與首批殖民者登陸美國大陸，也和耶穌及門徒共進最後的晚餐，與尼斯湖水怪愛的抱抱，當披頭四主唱約翰藍儂夫婦的背後靈，亂入黛安娜王妃與查爾斯王子婚禮世紀之吻，想要討親親。她還爬上紐約帝國大廈工地，和11名工人坐在鋼樑上吃午餐，歷史上每個重要時刻，都有她的身影。當個時空旅人似乎還不過癮，連斷背山、ET等著名電影也要嘎一腳。鐵達尼傑克與羅斯相互道別的時候，她也從海裡冒出頭來偷看。川金會、G20高峰會等重大國際場合，川普都把愛女帶在身邊，誰是接班人不言而喻。白宮發文痛批網友行為可悲，要大家放伊凡卡一馬。但網友照酸「這是人類的一小步，卻是伊凡卡的一大步」，第一千金的政治生涯在老爸加持下，說不定就要和阿姆斯壯登月一樣，迅速起飛。（民視新聞／綜合報導）

旺報【記者吳佳晉╱綜合報導】G20習川會談判順利，兩強貿易戰休兵還不滿5天，美國總統川普不給全球喘息機會，變臉改打貨幣戰；之前抨擊中國操控人民幣言猶在耳，美國時間3日川普再發文指出，「中國、歐洲匯率操縱玩很大，且不斷印鈔只為了跟美國競爭。我們應該加入戰局，不然就繼續當個蠢蛋，眼睜睜看著其他國家搞這持續多年的手段。」2日，歐洲央行(ECB)總裁德拉吉在ECB年會上指出，若通膨率未能達標，「進一步削減利率，依然是我們政策工具的一部分，資產購買計畫(APP)也還有相當大的空間」。德拉吉話一出口，歐元兌美元應聲走貶，歐股也跟著勁揚。美貿易赤字不降反升2小時後（7月3日），川普在推特上發文強烈指責中國與歐盟操控貨幣；他更高分貝指責德拉吉刻意弱化歐元，造成美元走強，不利美國出口；川普措辭強烈，揚言「要貶大家一起貶」。離岸人民幣因此一度升破6.87元，全球貨幣戰一觸即發。川普急著批中歐操控匯率，是因為美國政府發布最新進出口數據顯示，美國5月貿易赤字上升至555億美元，創下5個月以來新高，並高於分析師的預期；特別是對大陸的貨物貿易逆差增加12.2%，達到302億美元。川普干預匯率的作法是罕見的，因為自2011年以來，美國就沒有干預過匯率，當時是因為日本311大地震後日圓兌美元飆升，美國才出手穩定匯率。據了解，雖然今年5月底時美國財政部並未將中國列為匯率操縱國，但礙於美國貿易赤字不降反升的壓力下，川普一再批評大陸、歐洲操縱匯率，並不奇怪。意圖干預匯率壓低美元分析師認為，若美國聯準會（Fed）本月會議依然不採取寬鬆政策，川普接下來干預美元走勢的機率會更大。除匯率政策的發言，川普2日提名聖路易聯邦準備銀行執行副總裁華勒（Christopher Waller）與歐洲復興開發銀行董事謝爾頓（Judy Shelton）出任聯準會理事，這也是川普想控制利率的一步。加拿大帝國商業銀行(CIBC)分析師表示，多年以來，美國財政部未干預匯市壓低美元，但就川普行事作風，很難說不會出手干預，提醒投資人及早做好準備。分析師指出，美國6月小非農數字表現不及預期，恐怕周五公布的非農數字也將凶多吉少，到時市場對聯準會一次降息達50個基點的預期，恐將進一步升高。更多財經相關新聞美祭重稅 經部：不是台灣鋼材洗產地南韓嗆拒買日貨 衝突擴大日韓貿易戰開打 衝擊iPhone鏈老闆調薪最不在意因素 物價及員工喊加薪外送員月賺10萬？他秀薪資條曝真相今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

科學家2日說，美國夏威夷毛納羅亞（Mauna Loa）火山自去年10月起遭至少50個小地震襲擊，促使美國地質學家發布黃色警告。路透社報導，夏威夷火山觀測站（HVO）在警告中說，全球最大活火山毛納羅亞似乎不會立即噴發，地殼運動增加，代表火山底下的「淺層岩漿儲存系統」出現移動。觀測站表示：「就像先前發生的一樣，現在低等級的不平靜可能持續和變換強度達數個月，或甚至數年內不會噴發。現在的不平靜也有可能是最終爆發的前兆，我們此時很難確定哪種可能性較高。」黃色警告是夏威夷火山觀察站的警報程度第2級，較綠色高一等，代表「背景活動、非噴發狀態」；橘色則代表火山出現「動盪加劇或升級，增加火山爆發可能」，紅色則指噴發迫在眉睫。觀測站表示：「夏威夷火山觀測站預計，監測儀器在噴發數天或數週前會偵測到爆發徵兆增加。然而，到噴發的大致時間可能更短，只有數小時到數天。所有在火山側邊的社區都應做好準備。」毛納羅亞占夏威夷大島（Big Island）一半以上，海拔4169公尺，上次噴發發生在1984年的3月至4月，岩漿竄流達8.05公里。更多國際相關新聞10年最大豪雨 印度金融中心孟買27死伊朗「濃縮鈾存量」破表 英法德被拖下水美鎖定部份南韓和台灣製鋼品 祭456%關稅父母愛炫耀女兒成績 4堂哥聯手老師性侵偷渡客藏身飛機 墜落倫敦民宅慘死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【林宗模／拿坡里報導】世大運中華女籃預賽繳出兩勝一負佳績，順利晉級八強，第一階段達標，表現雖不俗，不過從賽前練習、交通、比賽場館的安排及品質上來看，教練、球員坦承真的需要花費不少時間適應。中華女籃教練錢薇娟表示，從飯店前往練習場館的交通已是個問題，大會安排的接駁車未準時抵達，為避免影響練習時間，逼得只好和其他隊伍併車前往。此外，比賽場館分佈零散，安排在三個不同城市，加上大會未安排場館之間的接駁，如球隊有情蒐需求，需耗費不少時間；在球場品質上，則是有逐漸進步的情勢，中華隊首戰斯洛伐克的Pala Jacazz場館甚至沒有冷氣，在門窗緊閉之下，空氣不流通，隊長黃鈴娟形容球場宛如「烤箱」，在比賽開始前，中華隊在場邊持冰塊降溫，成為特別的景象，不過接下來的兩個場館皆有安裝冷氣，在出戰墨西哥的Pala delMauro場館設備較為完善，球場四面皆有設置觀眾席，計分板置於明顯處。在不同的場館比賽，時間、場地和設備不一，對中華女籃隊的適應力是個大考驗！依八強賽的賽程來看，很可能又要重來一遍。經過休兵日調整後，中華女籃將在臺灣時間8日凌晨2時八強賽遭遇上屆冠軍澳洲。  ———————————————————————————— 361° 為國際新興運動品牌，2016年起成功贊助多項國際頂尖賽事，如2016里約奧運、2018雅加達亞運，形塑一股專業堅強的品牌新勢力，在國際市場備受肯定、屢創佳績。

（中央社記者楊啟芳新北6日電）中華職棒今天在新莊棒球場的比賽，由中信兄弟對富邦悍將，7局下悍將落後1分時，高孝儀代打敲逆轉2打點二壘安打，加上羅力8局好投，悍將以2比1奪勝，對兄弟7連不敗。兄弟今天派出紐維拉先發，悍將則是羅力，兩名投手皆表現優異。紐維拉主投6局，僅被蔣智賢敲出1支二壘安打，投2次保送，送出6次三振，沒有失分。不過7局下紐維拉退場，投手換上江忠城後，悍將展開反攻，林益全敲安打、蔣智賢獲保送，接著林哲瑄犧牲短打，陳品捷被敬遠；此時兄弟再換投，但王鴻程第1球就被代打高孝儀敲二壘安打，帶有2分打點逆轉戰局，終場悍將以2比1奪勝，悍將對兄弟已7連不敗。單場MVP由代打建功的高孝儀獲得，他笑說：「這是第一次在悍將新莊主場拿MVP。」當下面對投手王鴻程，高孝儀表示，因為對方伸卡球很好，在場邊就有順著軌跡模擬揮棒，策略是想打到外野，並挑高球打。高孝儀生涯在滿壘時，打擊率高達4成55，關鍵時刻常建功，他說：「可能是因為我不會想太多，滿壘時其實不用安打就可以得分。」雖然這場比賽沒有先發，不過高孝儀表示，「在場邊板凳席熱身時，大家都會互相鼓勵，提升士氣，不管換誰都要加油，既然教練換我代打，就是要建功。」總教練陳連宏則說明，因為原本第8棒李宗賢已被三振2次，會追打不好的球，才會派高孝儀代打。悍將先發投手羅力用98球投8局，僅被敲出5支安打，投1次保送、1次三振，僅失1分非責失，是在第2局時對林智勝投保送，再利用捕手捕逸、滾地球及詹子賢高飛犧牲打得分，進帳本季第7勝。對於今天只有投出1次三振，都是用飛球及滾地球製造出局數，羅力賽後表示，「策略沒有太大改變，總是會遇到這種狀況，對方打者很想打到球，幸運的是，球都找到身後的隊友，對我來說出局數比三振重要」。（編輯：張雅淨）1080706

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

G20「川習會」後，美中貿易戰在7月初暫時休兵，但市場樂觀和悲觀情緒雜陳，也讓台北股市這週走勢變動加大。台股今天(5日)收週線，大盤指數終場上漲9點，指數為10785點，週線收紅，上漲54點。匯市部分，新台幣兌美元匯率收盤為31.107元，貶值0.5分，累計本週以來小幅貶值3.5分，貶幅0.11%。#請聽記者陳林幸虹報導#美國股市4日因為獨立紀念日休市，包括台北股市等亞洲主要股市5日開盤欠缺指引，都走自己的路。台股在開盤後，試圖上攻又往下殺，終場回到平盤之上。分析師指出，儘管美中貿易戰目前暫時呈現喘息，但包括10年期的美債殖利率以及歐洲主要國家包括英國、德國和法國等公債殖利率不斷走低，也顯示股票市場投資人擔憂美中貿易戰的後續效應，以及美國聯準會降息等有關不利景氣因素的消息，因此將資金轉向公債，使得殖利率往下走。在市場樂觀和悲觀的氛圍交替下，台股這週震盪幅度也跟著加大。分析師許博傑說：『(原音)所以在整個星期的表現，周線是以小黑k帶有上下影線的十字線作收，所幸還是上漲54點，這個星期一美中貿易戰似乎有獲得喘息的契機，讓指數在周一是往上攻到這一波的最高點10914點，但隨後整個市場還是在擔憂華為解禁的議題。』從外資買賣超的情況來看，本週外資賣超新台幣56億，分析師認為，這也代表外資目前沒有因為貿易戰暫時休兵，而有較大的買超，因此近期還是得觀察外資的動態，以及新台幣兌美元的走向，目前匯價來到31元的關卡，呈現稍有停滯的走勢，如果持續往貶值的態勢趨近，不利台股短期表現。新台幣兌美元匯價5日收盤為31.107元，貶值0.5分，累計本週以來小幅貶值3.5分，貶幅0.11%。原始連結

韓片《獄火重生：金昌洙》改編自導演李元太及金卓煥（音譯）共同著作的小說《隊長金昌洙》，以韓劇《藍色生死戀》深情的「俊熙」一角躍升亞洲男神的宋承憲，出道逾20年首度在片中挑戰反派角色，飾演冷血殘暴的典獄長，就連身兼電影編導的李元太都笑說：「我也很好奇為什麼宋承憲願意演這個角色？」 《獄火重生：金昌洙》劇情講述韓國獨立運動先驅、被譽為「韓國國父」金九（本名金昌洙）的故事，電影聚焦於他手刃殺害明成皇后的日本人後被判死刑入獄，從一介死刑犯在獄中崛起重生改變歷史。宋承憲在片中飾演掌管金九服刑的仁川監獄典獄長「姜瀅植」，趨炎附勢攀附日本人，令觀眾看了恨得牙癢癢。李元太透露：「其實宋承憲的角色並不是單純的反派，在當時的歷史上他是擁日派，因為日本和韓國的關係，是一個很不討好的角色，所以在選角的時候很辛苦，演員都不想演這樣一個不討好的角色，因此遲遲找不到人選。」沒想到之後他們向宋承憲的公司提案，對方很快就答應演出，讓身為導演的李元太也很好奇，「畢竟在韓國演員中，他是很有地位，非常受到大家喜愛的一位演員。」對於李元太的疑問，事後宋承憲解釋：「我認為這部電影對韓國人非常有意義，做為一個演員，不管這個角色是好人還是壞人，能夠參與這部電影我覺得很有意義，身為演員也能呈現出演員的價值。」因為宋承憲勇於接演，令李元太感念至今，「我到現在都還是非常感謝他！」除了宋承憲的角色讓親自參與選角試鏡的李元太四處碰壁，飾演片中靈魂人物「金九」的趙震雄，也因為角色是韓國歷史偉人，深感壓力數次推辭，但李元太依舊鍥而不捨．隔了2年終於獲趙震雄點頭演出。李元太回想當時的過程，「真的很謝謝趙震雄，這份感謝的心我一輩子都不會忘記，也希望之後的作品可以再和他合作。」更多鏡週刊報導從韓國大企業出走 他先做綜藝節目再圓電影夢好萊塢翻拍《極惡對決》 原作導演曝「美版名單」係金ㄟ！《極惡對決》導演曝韓國影壇「不成文規定」

成立於1978年10月的阿波羅畫廊Apollo Art Gallery Taipei，在八零年代展出由藝術家馬白水繪畫的水墨作品，轟動一時。阿波羅畫廊積極參與國內外之國際藝術博覽會，其中包括台北、台中、台南、高雄、柯隆、柏林、布拉格、上海、成都等多個城市，讓更多台灣優秀的藝術家在國際舞台上被看見。這次阿波羅畫廊與台中藝博為大家帶來七位藝術家的動人之作，為你揭開當中動人肺腑的故事。長期受眼疾之苦的江漢東，必須把身軀貼近畫作，像爬格子般逐步挪移才能完成創作，細膩的木刻紋路中藏著他對創作的熱情，與生存的執著。而同樣綻放出同樣耀眼生命力的，還有曾赴歐洲各國考察寫生的藝術家張炳南，在他渾厚筆觸下，展現台灣的風土之美。葉東進也是以台灣山區風光為創作靈感的畫家，他透過油彩蠟筆塑造出不同形態的山岳，體現出生命神秘之謎。畫家利用簡單的畫面構圖及素雅的色調敘述自己一生的故事，朦朧色彩中蘊釀著深層內涵之美。俯拾即是的日常是高永滄的靈感繆斯，他的作品充滿天馬行空的隨性狂想與平日的觀察，勾勒出一幅幅色彩鮮豔、對比強烈、線條大膽的畫面；相反，藝術家林嶺森以照相寫實主義出發，客觀且清晰地凍結景物，企圖拉近群眾與畫布景緻的距離。畫作散發著濃郁的療癒感，猶如置身和暖的景色中，讓觀者能親切體會到他對世界的美感經驗。潘羽祐藉由西裝人的角色，意圖對自我的多重身分進行思辯：訴說現實生活裡，男孩轉變為男人的心境獨白。他以傳統水墨技法創造出山水林野，成為自我隱身的私空間，讓庸擾生活中能有所喘息，喚醒大家心底最純真的內在。林玉雯的「沒有．太多」油畫系列重組了破碎的形體，達到視覺平衡。她認為空白圖面中，油彩的堆疊與延伸是思緒經由時間發酵，變得愈加清晰的證據。 作者為台北市身心障礙服務推展協會理事長、具有專業證照藝術品拍賣官、中華民國畫廊協會秘書長●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Nate Lashley（奈特•雷許利）在Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）上演遞補驚奇，開局強攻六十三桿後一路領先至終場，四回合狂飆低於標準桿二十五桿，最後大贏了同胞老弟Doc Redman（多克•雷德曼）六桿，接下來再也不用看人臉色參加比賽了。現年三十六歲的雷許利，之前共補進了十四場比賽，不過就在例行賽的倒數第六週行程，強勢奪得生涯首座美巡賽冠軍，獲得四十六分，新出爐的世界排名從三百五十三推升至一百零一位。至於從資格賽打上來的雷德曼，落袋27.6分，一舉挺進二百大行列的一百九十一名，他賽前名列七百一十一。進入旺季的歐巡賽，上週在西班牙進行Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽），陣中集結了兩大地主名將Jon Rahm（霍恩•拉姆）和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞），不過南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）脫穎而出。貝薩伊登豪特近況絕佳，前一週才在德國的BMW International Open（國際公開賽）並列第三，接著在西班牙突破歐巡賽首勝，獨得二十四分，世界排名創下個人新高的一百四十名。再來是十六分級的日巡賽，由於週日天候不佳，也讓前三回合先的日本選手星野陸也（Rikuya Hoshino），直接被宣佈為Dunlop SRIXON Fukushima Open（福島公開賽）冠軍，排名進步三十八席，暫居一百一十。至於進入光巡賽時代的美巡賽次級巡迴賽，上週安排了Utah Championship presented by Zions Bank（猶他錦標賽），挪威選手Kristoffer Ventura（克里斯多夫•凡杜拉）贏得價值十四分的職業生涯首勝，排名從七百三十二變成三百二十五。另一場十四分級的賽事是南巡賽的KCB Karen Masters（凱倫名人賽），獲勝的南非選手Toto Thimba Jnr（托托•提巴）排名從九百四十四勁揚至三百六十九。再來是十二分級的歐洲挑巡賽，英格蘭選手Matthew Jordan（馬修•喬丹）所摘下的Italian Challenge Open Eneos Motor Oil（義大利挑戰賽）也標榜著職業首勝，目前排名三百一十二。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中市政府新聞局今年的台中電影fun in季即將登場，以「動畫電影」為主軸，台中29個行政區巡迴放映，不但有豐富抽獎，還請來藝人唐從聖為活動站台，新聞局公務員甚至化身八點檔鄉土劇演員，純熟的台語、拍案叫絕的對話，拍攝成搞笑、卻又宣傳活動的影片，希望吸引更多民眾參加今年的電影fun in季。（見圖）新聞局昨（1）日舉行「2019台中電影fun in季-動畫特攻隊」記者會，副市長楊瓊瓔、研考會主委曾能汀、新聞局長吳皇昇等人均到場為活動宣傳。配音達人唐從聖更出席為活動站台，還以知名動畫電影《冰原歷險記》角色「喜德」的聲音介紹這次台中電影fun in季的特色，邀請民眾攜手到台中看電影。今年最特別的是由新聞局拍攝一支三分多鐘的「放炮世家」宣傳短片，全部由新聞局公務員擔綱演出，模仿某八點檔連續劇片名，愛恨交織的劇情，男女感情糾葛不斷，搭配詼諧的對話，並將最重要的電影fun in季融入其中，高潮迭起，相當爆笑。楊瓊瓔表示，今年台中電影fun in季於7月5日至9月14日舉辦，以動畫為主題，鋪天蓋地在台中29個區播映，活動現場還可免費吃零食、喝飲料，歡迎民眾攜家帶眷一起到台中來看動畫電影。新聞局長吳皇昇表示，每年的台中電影fun in季活動深獲市民好評與期待，透過走入社區放電影的方式，促進城鄉文化平權、落實文化近用。今年以「動畫電影」為放映主題，融入童玩元素，現場還提供限量免費零食及飲料，讓民眾開心享受看電影的樂趣；活動期間每場還可抽32吋液晶電視及院線電影票，開閉幕場次更加碼抽1台50吋液晶電視、1組雙人香港來回機票及贈送限量童玩飛機。

工商時報【安本標準兩岸價值基金經理人劉向晴】6月29日日本大阪的G20高峰會裡，美國總統川普宣布不再對中國課徵新一波關稅，也取消美國供應商對中國資通訊設備大廠華為的禁售，市場不確定性因素消除，7月1日全球股市聯袂走高，市場不確性因素暫時解除，在這關鍵時刻正是檢視投資組合的時機。今年以來，股市時漲時跌，5月行情印證俗諺「5月賣股離場去」（sell in May and go away），6月儘管市場還籠罩中美貿易戰僵局裡，股市又漲回來了，最大關鍵就在市場看到全球央行的態度轉變，預防全球經濟放緩加速，願意採取寬鬆貨幣政策，提供流動性，支持股市，央行轉鴿，市場自然跟著高歌。國際貨幣基金（IMF）4月就對全球經濟成長放緩提出警告。不論是成熟或新興市場，各種經濟數據都顯示貿易戰火帶來市場不確定性，不論是中國今年預期有6％經濟成長率，或美國還有2％∼3％，經濟成長放緩已是趨勢。鷹派央行如韓國眼見經濟放緩，也逐漸對貨幣政策轉鴿以支持經濟發展。美國聯準會（Fed）在6月19日會後聲明裡刪除「保持耐心」，特別用「酌情採取行動（Act as appropriate）」，Fed態度轉鴿，加上通膨溫和，全球央行有比較好的環境可以聯手再實施寬鬆貨幣政策，提高市場流動性。大阪G20高峰會結果，市場也為之振奮走高，反應「中美貿易協商並未破局，也沒有加徵任何新關稅」的利多；某種程度上，投資人和企業經營者應該可以感到放心，因為懲罰性的加徵關稅被推遲，華為可以繼續與美國企業來往，中國也可能從美國購買更多的農產品－這對美國總統選舉的「關鍵州」來說是好消息。儘管表面看似光明，惟背後仍有些不確定性，到底魔鬼藏在那些細節裡？首先，中美之間的協議是暫時休兵，幾乎沒有跡象顯示，兩國之間的對抗可以輕易完成談判，尤其川普已表態，他並不急於達成協商。第二，華為向美國企業的購買許可，隨時可能被撤銷。最後，儘管關稅目前維持現狀，中美企業也將依各自需要考量，調整供應鏈的是一個長期趨勢。華為可能解禁，科技類股成為股票市場領漲的板塊，股市激情之後，我們看好中國會加大投資科技的速度和規模。中興和華為事件，對中國是危機也是轉機，中國推動5G、互聯網和執行2025計畫，科技產業發展，不能僅有一家華為高質量公司，必須整體產業鏈的健全發展。美國控有半導體和關鍵零組件的高端技術，禁售令一出，中國被美國掐住脖子。以高通晶片為例，雖然這些零組件在手機製造成本裡占有一定比重，一旦遭禁售，對手機製造商是0與1問題，未來發展自己的半導體、晶片和色頻等關鍵零組件產業，建立自給自足的產業體系，是這次中美貿易科技戰裡，中國深深體認到中國科技獨立自主的重要性。投資中國，長期以來市場選擇中國科技公司多半是軟體公司如騰訊、阿里巴巴、百度，展望未來中國科技製造要自給自足，未來政府將投入大量的資源落實科技製造，科技硬體製造商將是可以留意投資方向。發展關鍵零組件，不論是中國科技得以自主，或是工資上漲，生產自動化需求增加，科技硬體製造商都將受惠。G20峰會後的股市激情，市場目光不免會關注在漲停板公司，但投資不是追求一、兩天激情，掌握產業趨勢，挑選有領導趨勢公司，追求股價可以長期向上者，投資才能行穩致遠。

生活中心／綜合報導高雄市政府上月舉辦「旗津滿月趴」，不僅邀請多位電音DJ輪番炸場，還找來比基尼女郎和民眾互相射水同樂。雖然當時人潮似乎不如預期，但現場1名身材火辣的比基尼正妹意外吸引網友目光，只見她拿著水槍和2位小朋友大打水仗，胸前巨乳隨著身軀搖擺不斷晃動，雄偉「南半球」更直接溢出，引發鄉民暴動求神。▲正妹熱情地和民眾打水仗。（圖／翻攝自INFINI HD 4K YouTube頻道）高雄市觀光局為迎接暑假觀光熱潮，6月29日推出「旗津滿月趴」加場版，並請來多位知名DJ和比基尼辣妹陪民眾一起狂歡。有眼尖網友發現，當時現場有1位穿著黑色比基尼的正妹，不僅長相甜美、身材惹火，胸前那對巨乳更是超犯規，甚至連比基尼都無法完全遮擋，渾圓南半球直接從下方溢出。▲噴水妹不僅身材火辣，長相也相當甜美。（圖／翻攝自INFINI HD 4K YouTube頻道）根據側拍畫面，該位正妹當時拿著水槍和2位小弟弟互相噴水，玩得不亦樂乎，全身幾乎濕透，而濕濡的髮梢也為其增添了幾分性感，讓人感受到滿滿夏日氛圍。畫面引發鄉民暴動，紛紛留言「我也超想一起濕」、「妹子的身材好的沒話說」、「妹子的身材好的沒話說」、「南半球滿出來了」、「哦哦哦哦哦哦夭受讚」。▲噴水妹的身分引發網友好奇。（圖／翻攝自旗津滿月趴臉書）更多三立新聞網報導最佳代言！鼎泰豐正妹解放制服 自帶「大籠包X2」引暴動哪間學校顏質最高？老司機揭「暗黑真相」 這間正妹多到炸同床爽吃父子丼！她續攤「辦公室戰同事」 驗孕崩潰想找爹妹子試用刮痧機！全裸開箱狂送「側乳福利」 網嗨翻：啊嘶

【早安健康／土井英司】每天最多做五分鐘訓練，持之以恆增加基礎代謝率 訓練的目的是什麼呢？其實不是為了消化今天吃下肚的食物。如果是這種想法，就會在吃得多的日子多做訓練，吃得少的時候不做訓練，這麼一來，吃的量與運動都無法固定，身形也就無法穩定。 做訓練的目的，其實是為了增加基礎代謝率。 因為目的是增加基礎代謝率，所以要每天做訓練，如此一來，就必須限制每天可以做的量。 理由很簡單，因為不那麼做的話，就不會持續。 別忘了目標是「不花時間瘦身」，所以我將訓練時間設定為每天五分鐘，這是假設各位每天都很忙碌，沒有時間活動身體，以此做為前提，每天只要做五分鐘左右的訓練就可以了，即便如此都能確實瘦下來。 「上班族瘦身法」因為不吃早餐，所以能夠省下花在早餐上的時間。如果你過往的早餐時間是十五分鐘，花個五分鐘做訓練，相減之後還有十分鐘的時間。 這樣就沒有藉口說：「沒有時間，所以無法做訓練。」接著就是如何面對每天持續的辛苦。 雖說是五分鐘的肌力訓練，還是需要某種程度的意志力，而且持續的意志力也有它的極限。因此「上班族瘦身法」要教各位盡可能不消磨意志力，又能養成習慣的訓練方法。 一開始可以先從一分半鐘開始，再慢慢增加訓練的內容，最終到做滿五分鐘為止，因為再做下去就會剝奪時間這個資產。 我們的目的不是成為健美先生，希望大家注意不要做過頭。只要能夠瘦得好看，能夠享用美食，享受穿衣就好。基礎代謝率一旦增加，不管是出差還是私人活動，都不用再擔心旅行地的美食。衣服也是，尺碼的選項變多，購物將變得愈來愈有趣，也更開心充實。 所以，請先從一天五分鐘的輕鬆訓練開始吧！ 深蹲最重要，再加上仰臥起坐、伏地挺身！繼續看下一頁：每次五分鐘的肌力訓練跟著做，再忙也能瘦！ 深蹲最重要，再加上仰臥起坐、伏地挺身 我所設想的對象是天天忙於生意，完全沒有時間運動的上班族；或者是會臨時起意做肌力訓練，但是尚未習慣每天持續做的人。對於那樣的人，我建議先將一次的運動時間設定為五分鐘，先做肌力訓練。 我所推薦的是這套深蹲、仰臥起坐、伏地挺身的肌力訓練。 對缺乏運動的人來說，這樣的分量在一開始應該還是挺吃力的，所以重點先擺在深蹲。就像經營生意，一定是先從可以看到效果的著手，否則資金撐不久。 一下子就要做全面性的肌力訓練，會很快消磨掉意志力與時間。 肌力訓練的訣竅是從大塊肌肉依序練起。 人體的肌肉大約七成在下半身，所以鍛鍊下半身能夠最有效率地瘦身，當中又以深蹲最具效果。 深蹲同時鍛鍊股四頭肌、臀大肌等下半身的大肌肉，是對瘦身最有用的肌力訓練。首先就輕鬆地從深蹲開始吧。 會深蹲之後，大概過了一週，就可以開始仰臥起坐。 事實上，如果只是想要瘦下來，只做深蹲也能瘦，但是仰臥起坐可以提高穩固腰部姿勢的肌肉力量。而伏地挺身對於提高熱量消耗、增加基礎代謝率這類所謂減重的直接效果雖然不高，卻可以鍛鍊出強健的胸大肌、背闊肌，有助於打造可以撐起西裝的厚實胸膛。 為了修飾身形，讓上半身與下半身都有良好比例，所以要做伏地挺身。 本文摘自《再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！》／土井英司（百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購）／商周出版 … 延伸閱讀：

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）糖尿病早期4大典型症狀為多吃、多喝、多尿及體重減輕，然而女性糖尿病警訊，恐會月經失調、陰部搔癢、反覆陰道念珠菌或黴菌感染、性功能障礙，甚至多囊性卵巢症候群，導致體重增加、體毛增加及其他代謝問題，甚至不孕。須及早就醫檢查和治療，避免延誤治療。國人約有227萬名糖尿病患，相當於每小時就有1人死於糖尿病。糖尿病是一項慢性代謝性疾病，如果放任不管，所引發的併發症往往相當嚴重。糖尿病的併發症大都是血糖控制不佳引起的，胰島素治療可以幫助控制血糖，是預防併發症，而非造成合併症。糖尿病的成因糖尿病的成因：遺傳體質、飲食型態、肥胖，或是情緒壓力、藥物、懷孕、營養失調等因素。近年來因外食族增多，大多是三高飲食使得營養過剩，增加罹病風險，糖尿病並非是吃太多甜食所致，而是胰島素不足或身體組織對胰島素的反應不佳，造成血中血糖太高所致。糖尿病的飲食糖尿病的治療，除了藥物控制之外，飲食控制與運動也是相當重要，用餐時儘量選擇低油和清淡的食物，烹調方式可採清蒸水煮降低油脂的攝取，儘量避免糖漬、糖醋、蜜汁、太白粉、油脂、沙拉醬及甜點，應多選用蔬菜以增加飽足感，儘量以白開水及茶，代替含糖果汁及飲料。飲酒勿過量，且避免空腹喝酒而導致低血糖發生。糖尿病常見的症狀糖尿病常見的症狀有頻尿、過度口渴、飢餓感增加、容易疲倦、會陰部黴菌感染、體重減輕、活動力差、缺乏興趣與專心、眼花、嘔吐與胃痛、手脚痲痺與陣痛感、傷口不易癒合等。糖尿病患者傷口不易癒合可能與傷口富含糖分，細菌比較容易滋生、高血糖造成血管增厚甚至狹窄，造成血液循環不良，進而導致白血球以及氧氣難以到達傷口處，傷口自然難癒合有關。肥胖、慢性病患 糖尿病高危險群糖尿病高危險因子，若是符合2個或以上，建議每3年就醫篩檢1次：1） 40歲以上，是第二型糖尿病的好發期年齡。2） 有家族糖尿病史。3） 曾檢查為糖尿病前期。4） 體重過重、缺乏運動身體質量指數≧2，或腰圍男性≧90公分，女性≧80公分。5） 罹患多發性卵巢症候群。6） 曾分娩體重大於4公斤的嬰兒，或曾診斷為妊娠糖尿病。7） 有高血壓或高血脂的慢性疾病。８）吸菸、飲酒糖尿病四種類型第一型糖尿病：源自體內免疫系統異常，抗體變得不分敵我，開始攻擊製造胰島素的胰臟β細胞，造成胰臟無法分泌、或只分泌少量胰島素。原因可能是遺傳和環境因子共同作用的結果。第二型糖尿病：超過9成的糖尿病患屬於第二型糖尿病，患者在患病初期往往沒有症狀，通常大於40歲，且經常有肥胖的外在特徵。妊娠糖尿病：約有5%的婦女在懷孕時，會出現暫時性的糖尿病症狀，原因是體內荷爾蒙的變化，使細胞對胰島素產生阻抗，但病症通常會在產後消失。如果母親在懷孕時罹患妊娠糖尿病沒有妥善治療，間接提高胎兒先天畸形、死胎、巨嬰症的機率。其他：有少數糖尿病案例是由胰臟疾病、內分泌疾病、藥物等因素所引起。糖尿病患者主要死亡原因 以心血管病變為最大殺手新診斷的第2型糖尿病10年內發生心肌梗塞的機率高達20％、罹患心臟病機率是一般人的2至4倍、發生冠狀動脈疾病的風險是一般人2至4倍、引發心臟疾病死亡風險是一般人的3.38倍，同時更比一般人增加3倍中風機率。糖尿病患者必須遵照醫囑服藥控制，平常也要定期到醫院進行尿液篩檢，以也要自我嚴格監測血糖，按時抽血驗糖化血色素，才能避免產生眼、足、腎併發症及疾病惡化。尿病患者必須體重控制、規律運動、正確服藥、定期自我檢測血糖、血壓、血脂、適應壓力，以及定期檢查均是糖尿病良好控制需要的全方位配套，且不可任意停藥，迷信偏方，有身體不舒服要及早就醫，才能把握治療的時機。2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區